К 2030 году продолжительность жизни во многих странах, по прогнозам, приблизится к 90 годам.

10.08.2018

 3-я специализированная выставка товаров и услуг для людей зрелого и старшего возраста "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"
www.familyexpo.ru

25-29 сентября 2018г.
Вход свободный!

По вопросу участия в выставке "Активное долголетие" звоните:
(843) 202 29 07 - руководитель проекта - Романова Фарзия Фаиловна.
E-mail: expokazan@mail.ru
(843) 212 21 44 (доб.295); 8 929 543 74 01 - менеджер проекта - Сафиуллина Наиля Раимовна.
E-mail: nailya.safiulina@businessmediarussia.ru

Чтобы оценить влияние образа жизни на ее продолжительность, ученые провели большое расследование: они анализировали данные двух крупных исследований: изучение здоровья медсестер (120 тысяч человек) и изучение здоровья медработников (51 тысяча человек), наблюдение за участниками которых длилось больше 30 лет.

В течение этого времени участники регулярно проходили обследования и заполняли анкеты об образе жизни и диете. Также учитывались возраст, этническая принадлежность, прием мультивитаминов и аспирина, онкологические и хронические болезни в семье.

Ученые выявили пять факторов, которые сопровождали высокой продолжительности жизни:
- отсутствие курения
- отсутствие лишнего веса и ожирения
- ежедневные интенсивные физические нагрузки
- здоровое сбалансированное питание
- умеренное потребление алкоголя.

Результаты показали, что эти пять факторов позволяют увеличить продолжительность жизни на 14 лет у женщин и на 12 лет у мужчин.
☝ 

Для России проблема продолжительности жизни стоит остро: жители многих стран с уровнем экономики ниже, чем в нашей стране, живут гораздо дольше. К сожалению, в России пока не было исследований на эту тему, но можно сказать, что здоровое питание, отсутствие вредных привычек и лишнего веса, регулярные занятия спортом помогут прожить дольше.

Источник: health.mail.ru

Бесплатный пригласительный на 3-ю специализированную выставку "Активное долголетие" здесь https://expokazan-osvm.timepad.ru/event/713661/

Поделитесь новостью с друзьями: